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排骨莲子汤 天然的“美容剂” 女人每天喝它,抵抗岁月没皱纹

现在的人都爱美,尤其是女性,都很注重保养,希望自己青春常驻,会买很多的补品和护肤品。但其实外用的在“贵妇级别”,也不如吃一些普通的营养的食材。夏天吃莲子是非常好的,莲本身就是一种全身是宝的东西,莲子可以食用也可以入药,荷叶可以泡水做茶叶,秋冬时节还可以去挖莲藕食用。总之,莲从古自今都被很多的名人多称赞。今天小编想给大家推荐一道汤:排骨莲子汤。希望大家都能变白变美变年轻。

排骨莲子汤

排骨莲子汤 天然的“美容剂” 女人每天喝它,抵抗岁月没皱纹

By 李丫丫的学习路

配料:

排骨 6块、莲子 30个、精盐 半勺、鸡精 几粒

烹饪步骤:

1.准备莲子,排骨

排骨莲子汤 天然的“美容剂” 女人每天喝它,抵抗岁月没皱纹

2.将排骨洗净后,用水煮开,将水倒掉,重新加自来水(清汤),煮沸后,关小火,慢慢熬

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3.小火慢煮大于二十分钟,看汤是否少。

公益
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