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每天1碗海石花,减肥排毒又润肤,比燕窝都好

每天1碗海石花,减肥排毒又润肤,比燕窝都好

 

这个食材看起来就像一堆草,但它不是草。海石花北方真的没有看到,南方潮汕一带的特产,价格很便宜,30块钱能买一大包,可以煮上5-6次,每次都能煮一锅。海石花营养丰富,含丰富的维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;还富含硒等微量元素,它可以增强身体抗肿瘤的免疫力。而它富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,对于女人来说特别的好。海石花中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,可以达到减肥的目的,多吃也不胖。贴心的小棉袄给我买了很多,可以天天喝一碗,真的太棒了,做法也超级简单,效果真的是比燕窝都好。

每天1碗海石花,减肥排毒又润肤,比燕窝都好

 

材料:海石花30克,水2000克,蜂蜜少许。

做法:

每天1碗海石花,减肥排毒又润肤,比燕窝都好

 

1,海石花草看起来就和一堆杂草差不多,细如牛毛,浸泡半小时,要仔细的去杂质清洗干净,因为野生的海石花草杂质比较多,比较难清洗。

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