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养脾胃祛湿最关键,此汤要常喝,更能助睡眠

养脾胃祛湿最关键,此汤要常喝,更能助睡眠

大暑后,我们的饮食就要清淡一些,另外三伏天也是养生祛湿的时候,此刻养脾胃正当时,平时脾胃虚寒的不如多利用这个日子来养生祛湿,女人因为身体的原因更容易体寒,所以今天和大家介绍的这道汤品,不但女人要多喝,而且对全家人都有好处的,养脾胃更祛湿,大家一定要利用一年中最养生的时节,这道汤多吃错不了。

养脾胃祛湿最关键,此汤要常喝,更能助睡眠

猪肚养胃是公认的,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚的食疗效果主要针对的是脾胃等部位。尤其对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。夏天炎热季节脾胃功能衰退,所以现在不妨多吃芡实,不但能健脾益胃,又能补充营养素。在中医里薏米是一种很好的利水渗湿药,煮汤食之的话,有着去湿除风之疗效,利水消肿健脾等,炒熟食用的话,还可以治脾虚泄泻,所以这几样一起熬汤,作为大暑养生的汤品,千万别错过。

养脾胃祛湿最关键,此汤要常喝,更能助睡眠

【薏米芡实蛏干猪肚汤】食材:猪肚半幅,炒熟的薏米一把,芡实一把,莲子适量,蛏干少许。

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