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标签:豆腐

鲅鱼和豆腐这样做简单不复杂,味道鲜美,还补钙

鲅鱼和豆腐这样做简单不复杂,味道鲜美,还补钙

这个菜是我家餐桌上经常吃的一个菜,做法简单不复杂,味道鲜美。春天是孩子长个最快的季节,最适合孩子在春季吃,在春季经常吃可以让孩子长得壮头脑聪明。鲅鱼和豆腐是绝配,鲅鱼是海鱼的一种,有补气不虚的效用,有意于大脑的发育,保护视力,而豆腐大家都知道还有丰富的钙质是平时很棒的钙质来源,不但可以补钙对于老年的三高也有食疗的效果。...

它是肉中的白菜价,油脂少营养高;豆腐和它真是绝配

它是肉中的白菜价,油脂少营养高;豆腐和它真是绝配

最近两月的猪肉价格涨得太离谱了,涨了接近一倍的价格,让不少人都大呼吃不起,不如改吃鸡肉吧,鸡肉售价比猪肉便宜很多,而且和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必需的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。只要合理搭配烹调,满足味蕾的同时,最大程度地减少脂肪的摄入。它是肉中的“白菜价”,油脂少营养高,秋季吃,既补充了营养,还能减脂肪...

汪丫鱼炖豆腐;肉质极嫩,豆腐细腻,入口即化

汪丫鱼炖豆腐;肉质极嫩,豆腐细腻,入口即化

平日里我们常吃鱼。带鱼,草鱼,黑鱼,鲫鱼……唯独很少吃汪丫鱼。其实,汪丫鱼营养丰富,少刺非常适合宝宝吃。汪丫鱼的俗称叫昂刺鱼,也有说黄骨鱼的。它因为刺少又鲜嫩,还具有丰富的营养价值是非常适合小孩子在长身体期间食用的优秀鱼类。还有汪丫鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、钠等营养元素。具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的作用。...

豆腐和它天生一对,蒸一蒸上桌;家常红烧鸡的做法

豆腐和它天生一对,蒸一蒸上桌;家常红烧鸡的做法

这道菜用蒸的方式更适合一家老少,不爱呆厨房的人和忙碌的上班一族,没时间做菜吗?其实花上10分钟,蒸一蒸,营养美味的一道菜就上桌了,不妨试试看吧,豆腐2块钱,肉末1块钱,顺便加入一包的榨菜,不超过5块钱居然也能让你吃得津津有味的,试试吧。...

营养丰富的鸡蛋与豆腐的完美结合 百吃不腻

营养丰富的鸡蛋与豆腐的完美结合 百吃不腻

豆腐是大家经常吃到的豆制品,营养丰富,可以为我们的身体补充蛋白质,还能补钙,豆腐本身没有什么味道,怎样把豆腐做的好吃?今天分享一道豆腐的做法,鸡蛋与豆腐的完美结合,柔滑细嫩,步骤简单,而且味道非常可口, 咸鲜适口,菜相美观,看着就有食欲,豆腐如河水中的小白石,蛋黄如月映小河,百吃不腻,营养丰富,适合夏季吃,让你吃了赞不绝口,下面分享下做法:...

开胃下饭的豆腐做法 上桌连汤汁都不剩

开胃下饭的豆腐做法 上桌连汤汁都不剩

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。是我们老百姓餐桌上的常客,因其口感细腻软糯,而且营养丰富,所以深受人们的喜爱。豆腐是中国的传统食品,可以常年生产,不受季节限制,人们在任何时候都可以吃到美味的豆腐,而且价格还非常的便宜。...

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