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高血压最好少吃这几类食物(图文)

来源: | 2018-11-23 08:47:35 | 人气:手机版

 1、蛋和牛奶

高血压患者不能多吃蛋,因为鸡蛋含有高蛋白、高脂肪,同时也不能多喝牛奶,要适量。如果喝奶、奶制品尽量选择脱脂奶。所以有的患者减少米饭等主食的摄入量而增加牛奶、蔬菜、鱼等食物是错误的。

2、饮酒可能人的心跳加快,也会导致血管收缩,血压突然升高,还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,最终加速动脉硬化。长时间的饮酒,更容易的引发动脉硬化,加重血压升高。所以又有高血压的患者应该把酒戒了。饮酒可能人的心跳加快。

3、多盐食物

我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠,钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加,导致锌排出量增多,使得血压极具上升。所以,患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。

4、辛辣蔬菜

辛辣蔬菜,高血压、冠心病患者由于一次大批进食辛辣刺激性食品,会促使神经快乐,从而招致血压降低成果惹起血压降低、心跳加速,乃至呈现急性心梗等严重结果。除辣椒外另有香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱等。

5、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

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