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冬天进补该吃它,驱寒抗病防感冒,照着做好吃不上火

来源: | 2018-11-19 09:08:40 | 人气:手机版

冬天进补该吃它,驱寒抗病防感冒,照着做好吃不上火

天凉的时候,就喜欢做暖暖的汤汤水水啦。总觉得这才是对冬天的是尊重。哈哈。姑娘,偷懒就偷懒,能别找这样高大上的借口嘛

不过,冬天在厨房烧菜做饭是一种幸福呢,暖暖的闻着各种饭菜的味道,那感觉我想只有常窝厨房的你懂,对吧。

天热的时候烧汤是为了让孩子更有味口,或者是天热没食欲的时候,喝一碗汤水也能有保证必要的营养,对吧,而天凉了更需要一些汤汤水水来暖胃和暖心对吧。

孩子对于汤其实并没有多少要求,比如猪肝青菜汤,紫菜虾米汤……再比如最近就突然很喜欢喝蘑菇肉片汤,对就是蘑菇肉片汤。简单的搭配,孩子却非常喜欢,能喝个一两碗呢。看着很有成就感。

再者蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。秋科季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。

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准备材料:

蘑菇

上好浆的肉馅。(将动物性原料在加热前用淀粉、蛋液等辅料拌和,加热后使原料表面形成浆膜的一种烹调辅助手段。上浆是炒、滑溜、软溜等烹调方法常用的技法,适合于质嫩、型小、易成熟的原料。上浆时经常使用的原料有淀粉、水、鸡蛋、食盐、小苏打、味精等。上浆时,由于调制粉浆所使用的原料不同,而使浆具有一定的差别。)

冬天进补该吃它,驱寒抗病防感冒,照着做好吃不上火

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