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孕早期孕酮低怎么办? 4种食物有助补孕酮(图文)

来源:网络 | 2018-10-30 14:22:10 | 人气:手机版

孕酮低

 1、柠檬

 
柠檬一想到就感觉酸酸的,一般人是无法直接吃的,所以可以用柠檬泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素,维生素c能促进血液循环,进而消除身体的疲劳感。而柠檬中所含有的生物类孕酮素,能有效补充体内的孕酮值,有助于保胎。
 
 
2、大豆
 
大豆是一种营养价值非常高的食物,而且大豆中含有较高的孕酮素,在备孕时和孕早期适量的食用一些豆制品,有助于提升体内孕酮值,有助于胎儿健康发育,进而避免出现胎儿流产问题。所以孕妇可以多吃一些豆腐,喝一点豆浆,都能起到一定的帮助。
 
 
3、菠菜
 
菠菜是一种绿叶蔬菜,生活中常用菠菜来熬汤,菠菜中含有丰富的孕酮素,适量食用有助于补孕酮,所以你在备孕或孕早期,当发现孕酮值低时,可以适量的多吃一些菠菜,或炒菜或熬汤都可以。
 
 
4、芹菜
 
芹菜也是一种绿色蔬菜,其中也含有丰富的孕酮,适量的食用钱才能够有效补充孕酮。而且这些都是植物性孕酮素,既有利于人体吸收,又安全无副作用。
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