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女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润

来源: | 2018-10-29 20:06:33 | 人气:手机版

天气渐冷,冬天的女生特别怕冷,一到冬天手脚经常冰冷,尤其是晚上,盖多厚的被子都不暖。经期来的时候还经常肚子痛,脸色黄。我妈知道之后,经常煲汤、煮红枣鸡蛋给我吃。煲汤比较麻烦,红枣鸡蛋快捷又有效,9成人都不知道。

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红枣煮鸡蛋,我妈妈隔三差五就煮一次给我吃吃,尤其冬天的早上用来当早餐。香甜可口,早上吃一碗,一天都不冷,暖胃养胃,缓解痛经,脸色也红润,气质绝好。

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红枣鸡蛋,用的食材有红枣、鸡蛋、生姜、黑糖、花生。红枣补血养血,鸡蛋营养丰富,蛋白质高、生姜驱寒,暖胃暖身,建议早上吃。黑糖甜而不腻,浓浓香醇,花生补血。这五种食材一起煮,能促进血液循环,活络筋骨,暖胃暖身,补中气养肝,缓解经期疼痛、经期顺畅,可惜知道它作用的人太少了。今天就把红枣煮鸡蛋分享给大家:

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【红枣煮鸡蛋】食材:土鸡蛋2个、红枣3个、黑糖1块、花生10个、生姜,10克。其中花生最好带壳的生花生,要煮的时候才去壳。黑糖比红糖更加适合煮红枣鸡蛋

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