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常熬夜的你需要这碗“熬夜汤”,熬夜毁掉的皮肤用它补回来

来源: | 2019-07-26 09:42:27 | 人气:手机版

现代人都有一个毛病,那就是爱熬夜。像我就是的,经常熬夜,因为感觉终于结束了一天的工作,好不容易有了自己放松的时间,不知不觉中时间就很晚了。但是熬夜带来的后果那也是惨重的,就比如说这黑眼圈,还有皮肤也越来越差。相信很多人都跟我一样,所以我们需要这碗“熬夜汤”来拯救我们的皮肤,这碗汤就是猕猴挑银耳汤了。

常熬夜的你需要这碗“熬夜汤”,熬夜毁掉的皮肤用它补回来

在皮肤得不到充分睡眠的情况下,我们要多补充一些胶原蛋白和维生素C,防止皮肤中的水分过度蒸发,保持肌肤水分弹性。而银耳中就含有大量的胶原蛋白,猕猴桃更是有着“水果之王”的称号,富含维生素C。这两种食材搭配在一起,不仅口感酸甜爽滑可口,而且能拯救我们熬夜毁掉的皮肤,护肤就靠它了。接下来小编就把猕猴桃银耳羹的做法分享给大家,一起来看一下吧。经常熬夜皮肤差,你需要这碗“熬夜汤”,熬夜毁掉的皮肤用它补回来。

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【猕猴桃银耳汤】

食材:银耳、猕猴桃、莲子、枸杞、冰糖、水。做法步骤:

第一步:银耳提前泡发,去掉根部黄色的部分,撕成小朵放入锅内,然后放入洗干净的莲子,加水没过食材,大火烧开之后转小火慢炖,大约炖一个半小时,炖至银耳胶质析出,汤汁浓稠。

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第二步:猕猴桃洗净去皮切小块,加入炖好的银耳羹中,放入枸杞和适量的冰糖搅匀,小火继续煮5分钟即可关火盛出享用。

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