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遇到玉米笋我从不放过,清甜脆嫩,敞开吃促进代谢

来源: | 2019-07-10 22:27:09 | 人气:手机版

遇到玉米笋我从不放过,清甜脆嫩,敞开吃促进代谢

进入每年的夏季6、7月份我们当地菜市场上就会有一样当季的蔬菜卖,这样食材很多人都并不陌生,只是懂吃的人并不多。它就是:玉米笋。玉米大家都再熟悉不过了,属于五谷杂粮中的一种,非常健康的食材,很多人都经常吃玉米,但还没有完全长大结成玉米的时候是先结的玉米果穗,这种脆嫩的果穗形状如嫩竹笋尖,所以大家也称它为:玉米笋。

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玉米笋很嫩,水分也很充足,所以它的口感非常的脆嫩,除此之外,还带有玉米本身的一种清香清甜的口感,入口很清新开胃。玉米笋不仅好吃,营养价值也是很丰富的,除了含有丰富的维生素和纤维素以外,玉米笋中还含有多种氨基酸,这些物质是人体必须的营养成分,多吃能促进身体正常代谢,排出体内垃圾,提高身体机能。

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玉米笋的吃法也有不少,除了长江的清炒以外,还可以做成罐头、凉拌、煲汤、煮水喝都是非常不错的。这里要分享的玉米笋吃法是搭配叉烧一起炒,简单抄一抄几分钟就可以上桌享用了,荤素搭配更营养健康。适合全家人一起享用。夏天,遇到这菜我从不放过,清甜脆嫩,促进代谢,懂吃的人却不多;7月,遇到这菜我从不放过,清甜脆嫩,敞开吃,促进代谢排出垃圾。接下来一起来看看详细做法吧。

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