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早餐一定要吃,这几种早餐让你一星期不重样

来源: | 2019-03-14 08:53:58 | 人气:手机版

早餐是我们一天之中最重要的事情,就好像现在的季节。一年之计在于春一样,春天是奋斗以及积极向上的季节。当然了,一天之计在于晨也不能忽视了,吃好早餐,让我们的身体以更加好的状态来迎接每天要应对的挑战!不管你是工作的还是上学的,早餐一定是不能少的。只有胃吃的饱饱的,身体才能棒棒的!

今天分享的这7种早餐,做法简单,让你一星期的餐桌上都不会重样,快学起来吧!

早餐一定要吃,这几种早餐让你一星期不重样

家庭版馄饨

1、准备馄饨馅:鲜肉、香葱、生姜末、盐搅打上劲,看到肉馅很有劲道就可以了;青菜一小把。馄饨皮里面放入少量的肉馅,捏一下,让肉馅不露出来即可。

2、准备馄饨底料:辣酱、盐、生抽、香葱末、油。

3、烧热水,先舀一勺煮馄饨的开水将底料化开。然后将馄饨放进去煮,等馄饨都飘起来了就可以装碗了。青菜烫一下即可,捞起放在馄饨里面。装碗之后用勺子轻轻搅动,这样馄饨就和味道融合了。

早餐一定要吃,这几种早餐让你一星期不重样

炒年糕

1、食材准备:小圆片年糕一大碟,温热水清洗,再沥干水;小青菜几颗,掰开清洗干净沥干水;青红辣椒各一个,清洗干净切小片;鸡蛋一个。

2、先将鸡蛋煎成荷包蛋备用。

3、锅内放入油,烧热,将青红辣椒放入翻炒一下。再加入佐料:豆瓣酱、生抽、糖、醋,炒出红油,倒入一大碗热水煮沸,加少许盐调味。再将年糕片放入和辣椒水煮2分钟即可,然后放入青菜炒软。

4、装碟,放上之前煎好的荷包蛋。

早餐一定要吃,这几种早餐让你一星期不重样

菠菜鸡蛋面鱼

1、食材准备:菠菜几根,洗净;鸡蛋一个,打开搅散;提前揉好一小团面团,稍微揉一下成长条状,用剪刀剪成一个个细长的小面鱼,撒点面粉,防止粘粘。

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